Ey gute Frage! Bei mir war's tatsächlich der Rücken der angefangen hat zu nerven vom vielen Sitzen beim Zocken. Bin dann irgendwann zum Arzt und der meinte so "Junge, beweg dich mal". Hab dann erst zuhause mit paar YouTube-Workouts angefangen, aber nach zwei Wochen hatte ich keinen Bock mehr alleine rumzuhampeln. Dann hab ich mich ins Gym angemeldet und krass, wie viel Unterschied das macht wenn man andere Leute um sich hat die auch am schwitzen sind. Inzwischen geh ich vier mal die Woche hin, meistens morgens bevor ich anfange zu arbeiten. Fühlt sich mega gut an danach und ich kann mich beim Zocken abends auch besser konzentrieren irgendwie. Plus ich schlaf viel besser seit ich regelmäßig trainiere. Am Anfang dachte ich auch "wo soll ich die Zeit hernehmen", aber ehrlich, man findet sie einfach wenn man's zur Routine macht. Und die ganzen Rückenschmerzen sind komplett weg, das allein war's schon wert!

@jordi-bennedict

Ich kenne das Gefühl ziemlich gut bei mir war es am Anfang auch eher ein Ausgleich zum Alltag, aber die Motivation konstant zu halten war nicht immer einfach. Gerade wenn man noch andere Hobbys oder Verpflichtungen hat, braucht man irgendwie einen zusätzlichen Push. Was mir persönlich geholfen hat, war, mich mehr mit Regeneration und Training allgemein zu beschäftigen. Dabei bin ich auch auf das Thema hgh kaufen gestoßen und habe in dem Zusammenhang diesen Bereich hier gefunden dinespower.to/peptides-hgh-de. Die Infos dort fand ich echt hilfreich und verständlich erklärt. Seitdem ich ein paar Dinge davon für mich übernommen habe, fällt es mir deutlich leichter, dranzubleiben. Ich habe mehr Energie, fühle mich stabiler und das Training ist einfach ein fester Bestandteil geworden, ohne dass ich mich jedes Mal überwinden muss. Vielleicht ist das ja auch ein Ansatz für dich