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THEMA: Was kann ich zur Entspannung machen ?

Was kann ich zur Entspannung machen ? 23 Mär 2020 13:02 #5472

Es kommt auch auf die Person selbst, nicht jede Entspannungsmöglichkeit hilft bei jedem. Die Menschen sind ja auch unterschiedlich belastet. Ich zum Beispiel mache zwei mal im Jahr eine Ayurveda Kur in Bad Orb und das ist mit der Massage und drum herum, für mich die beste Entspannung die es gibt. Wer mehr darüber wissen möchte, der sollte mal auf www.sathyaayurveda.de/ayurveda schauen und sich belesen. Ist ein sehr interessantes Thema und wird auch schon seit hunderten Jahren angewandt.

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 03 Mär 2020 07:22 #5321

  • adamschule85
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I am also interested to dls 19 kits . keep on posting this kinda readings.

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 14 Feb 2020 20:10 #5189

Da kann man dann wirklich so einiges machen!!!
Ich finde das man am besten entspannen kann, wenn man das macht, was man mag!
Bei mir ist es dann das Schwimmen. Seit ich richtig schwimmen gelernt habe, (und Schwimmen lernen ist gar nicht mal so schwer wie gedacht), würde ich am liebsten jeden Tag zum Schwimmen ;) Beim Schwimmen kann ich wirklich so richtig abschalten und entspannen. Solltest es echt mal versuchen!!! Also, falls du noch nichts gefunden hasst, was dir hilft zu entspannen ;)

Gib doch mal Bescheid?

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Letzte Änderung: von biserka.

Was kann ich zur Entspannung machen ? 13 Feb 2020 07:55 #5176

Hallo,
das kommt darauf an, was du schon alles probiert hast? Yoga und Meditation ist auf jeden Fall ein guter Tipp! Was ich dir sehr empfehlen kann, ist ein langer Spaziergang im Wald oder rauf auf den Berg. Nichts ist so entspannend, wie ein langer Fussmarsch und dann der Blick von einem Gipfel über die Weite der Welt. Augenblicke in denen das Leben einen Augenblick still steht. Es beginnt mit einem Schritt vor den anderen! Viel Spaß dabei!

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 12 Feb 2020 22:07 #5174

Bei mir hilft Yoga und Atemübungen sehr gut! :)

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 12 Feb 2020 13:26 #5165

Hast du inzwischen etwas gefunden, das dir bei der Entspannung hilft?

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 11 Feb 2020 22:32 #5159

Hallo miteinander,
ich finde auch die Entspannungsmusik wirksam. Wenn ich den Stress abbauen möchte,
suche ich schöne Meditationsmusik auf Youtube. Die Songs, die ich besonders schön finde,
lade ich mit Hilfe von YouTube Music Converter herunter.
Das ist ein einfacher und verständlicher Converter.

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 03 Feb 2020 08:36 #5109

Hallo,

Entspannung ist so individuell. Probiere doch einfach mal nichts zu machen.

Gruß

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 02 Feb 2020 12:04 #5101

Hallo,

Entspannungsübungen sind auf jeden Fall hilfreich! Mir hilft es spazieren zu gehen und mich gesund zu ernähren. Ich nehme zum Beispiel im Moment den Bockshornklee von www.vitaminexpress.org/de/bockshornklee-kaufen , der bringt meinen Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht, ist das nämlich nicht der Fall, dann bin ich auch total unrund und sehr gestresst.
Andere gehen zum Yoga, Schwimmen oder absolvieren einen Zeichenkurs!

Alles Liebe,
Kerstin

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Letzte Änderung: von Kerstin.

Was kann ich zur Entspannung machen ? 27 Jan 2020 13:46 #5064

Hallo, was lässt dich denn nicht entspannt sein? Bei mir hat Sport super geholfen. Das Bewegen an der frischen Luft in Verbindung mit richtig auspowern - danach bin ich immer super entspannt und kann richtig gut schlafen! Probier es mal aus! Meine Freundin schwört auf Meditation und Entspannungsmusik.

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 26 Jan 2020 21:19 #5060

Zur Entspannung kann man sich echt verschiedene Mittel finden.
Aber ich denke, dass jeder für sich auch entscheiden muss wie er vorgehen will um sich Entspannung zu schaffen. Ich persönlich habe mich auch im Web umgesehen nach den passenden Methoden und muss sagen, dass ich auch wirklich viele verschiedene Mittel gefunden habe.

Bei www.navoco.de/brand/primavera habe ich dann auch so ein Öl gefunden.
Das entspannt mich und wirkt wirklich sehr gut.

Aber natürlich gibt es auch unterschiedliche andere Mittel.

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Was kann ich zur Entspannung machen ? 26 Jan 2020 20:56 #5058

Hallo,

wende mich an euch weil ich wissen will, was ich zur Entspannung machen kann ?

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