Ergul

Da müsstest du mal definieren, was du unter "schlecht" meist - nur ungut? Oder fühlst du dich wirklich krank?
Jetlag - sprich viele Stunden - fühle ich in der Regel so zwei bis drei Tage, aber man weiss ja vorher, dass man die ersten Tage westwärts z. B. morgens um 4 putzmunter im Bett steht. Dann lese ich etwas, löse Rätsel und meist kann ich dann so nach einer Stunde nochmal etwas...